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Cómo su peso afecta la diabetes

Cómo su Peso Afecta la Diabetes

La diabetes es una reunión de desorden retratada por los niveles altos interminables de la glucosa de sangre (hiperglucemia) debido a la incapacidad del cuerpo de crear cualquier o suficiente insulina para controlar altos niveles de la glucosa. Hay dos tipos principales de diabetes.

La diabetes tipo 1, que ocurre con frecuencia en jóvenes o adolescentes, es causada por la incapacidad del cuerpo para hacer insulina o diabetes tipo 2, lo que ocurre debido a la impotencia del cuerpo para responder legítimamente a (protección contra la insulina). La diabetes tipo 2 es más predominante que la diabetes tipo 1 y se observa a lo largo de estas líneas en aproximadamente el 90% de todos los casos de diabetes.

La diabetes tipo 2 se analiza abrumadoramente después de la edad de 40, sin embargo, actualmente se encuentra en todos los rangos de edad, incluyendo a los jóvenes y adolescentes.

La diabetes es la principal fuente de decepción renal, desmontaje de apéndices no traumáticos y deterioro visual entre los adultos. La diabetes es la séptima razón de conducción de la muerte del país y una razón notable para la enfermedad coronaria y el derrame cerebral. Tan exiguo como un 5-10% de disminución en el peso corporal puede mejorar la actividad de la insulina, disminuir las fijaciones de glucosa en ayunas y disminuir el requerimiento de algunas soluciones para la diabetes. Las personas con sobrepeso que pierden tan escasos como 10-15 libras y ejercitan no menos de 30 minutos cada día cinco veces por semana pueden disminuir su riesgo de crear diabetes en alrededor de 60%.

El efecto de la diabetes va más allá de la hiperglucemia incesante. La diabetes es la principal fuente de deficiencia visual (retinopatía diabética), el fin organiza las enfermedades renales (nefropatía diabética) y los retiros de límite inferior no horribles (neuropatía diabética) en los adultos en edad de trabajar. Los individuos con diabetes son igualmente dos a cuatro veces más inclinados a encontrar las complejidades cardiovasculares y los movimientos. La diabetes y sus confusiones vinculadas dan como resultado una expectación de 200.000 + cada año, lo que hace de la diabetes una de las razones significativas para la mortalidad en los Estados Unidos.

Diabetes y pérdida de peso

En 2012, los NIH detallaron una expectativa de 29,1 millones estadounidenses (9,3% de la población) que viven con diabetes. De ellos, se esperaba que 8,1 millones personas estuvieran inconscientes de que tenían la infección.

¿Cómo se identifica mi peso con la diabetes tipo 2?

Existen numerosos factores de riesgo para la diabetes tipo 2, por ejemplo, edad, raza, embarazo, empuje, ciertas prescripciones, cualidades hereditarias o antecedentes familiares, colesterol elevado y firmeza. En cualquier caso, el mejor indicador absoluto de la diabetes tipo 2 es el sobrepeso o el peso. Alrededor del 90% de las personas que viven con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso o peso.

Los individuos que tienen sobrepeso o han corpulencia han incluido el peso de la capacidad de su cuerpo para utilizar la insulina para controlar adecuadamente los niveles de glucosa, y por lo tanto son más propensos a crear diabetes. La cantidad de casos de diabetes entre los adultos mayores de América aumentó en un tercio en medio de la década de 1990, y los incrementos adicionales son normales. Este aumento rápido en el acontecimiento de la diabetes se atribuye generalmente a la omnipresencia que se convierte de corpulencia en los Estados Unidos.

¿Qué sería capaz de hacer para prevenir la diabetes?

La diabetes tipo 2 es en gran medida prevenible. Los estudios han descubierto que la manera de la vida cambia y las pequeñas medidas de la pérdida de peso en el alcance de 5-10% pueden anticipar o diferir la mejora de la diabetes del tipo 2 entre adultos alto-chance. La manera de la vida que las intercesiones incluyendo régimen de consumición y directo al movimiento físico serio, (por ejemplo, paseando por 150 minutos para cada semana) fueron utilizadas como parte de estos exámenes para crear pocas medidas de la pérdida de peso.

La mejoría de la diabetes se redujo en 40% a 60% en medio de estas investigaciones, que duraron de tres a seis años. El aumento de peso de prevención, la expansión de los niveles de movimiento y el progreso en la dirección de las pequeñas medidas de pérdida de peso en la posibilidad de que usted tiene sobrepeso puede bigly afectar a la probabilidad de que se crea la diabetes más adelante. Hasta ahora, la administración de peso es lo mejor que puede hacer para mantener el avance de la diabetes.

¿Qué sería capaz de hacer en la posibilidad de que usted a partir de ahora tiene diabetes?

Usted puede impactar su glucosa y su bienestar general, escogiendo las nutriciones cuidadosamente, practicando consistentemente, disminuyendo sus sentimientos de ansiedad, reduciendo la manera humilde de mejorar la vida y utilizando recetas para reducir los niveles de glucosa en la sangre. Los pacientes diabéticos tipo 1 deben tener insulina conectada exógenamente para mantener los niveles de glucosa en la sangre sanos.

Pérdida de peso

Los pacientes diabéticos tipo 2, en cualquier caso, pueden utilizar insulina o medicamentos que afilen sus cuerpos a la insulina, que funcionan muy bien al reducir los niveles de glucosa en la sangre. Sorprendentemente, estas medicaciones no están sin peligro pues, y además la utilización exógena de la insulina, puede hacer regularmente que los pacientes diabéticos experimentan los efectos nocivos de los niveles bajos de la glucosa de sangre (hipoglucemia) si están tomadas des honorable, que pueden provocar convulsiones, obviedades o pasar. Las pequeñas medidas de pérdida de peso (que pierden 10 libras o más) pueden disminuir las medidas de estos medicamentos que se espera que mantengan sus niveles de glucosa dentro de un rango sólido al reducir los niveles de glucosa en la sangre, que además disminuye el peligro de las complejidades diabéticas.

Eventualmente, un mejor alimento, una acción física expandida y el control de los niveles de glucosa en la sangre pueden posponer el movimiento de la diabetes y ayudar a mantener las complejidades relacionadas con la enfermedad.